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开胃解馋的美味家常菜,美味诱人,简单易学,家人吃过

发布日期:2020-07-13 05:40   来源:未知   阅读:

天气转冷啦!一进入天气冷的时候总避免出去吃吃火锅,海底捞等等,但您还别说,一上了餐桌,就是大鱼大肉就整起来,饮品就是啤酒饮料矿泉水,随说当时一时爽,但是有些人还是有些“反应”,这里的“反应”大鱼大肉吃完后的,油腻,让人很不舒服,这里我们就可以吃点清淡的菜系,大部分都爱吃,我们家里也不例外,喜欢吃各种各样的蔬菜,有时候吃完火锅,孩子吵着闹着吃蔬菜,现在回到正题,基本两三天离不开吃点蔬菜,因此有段时间我们家蔬菜就很频繁。青椒玉米是一道菜肴,主要食材是玉米,属于家常菜。玉米性平味甘,具有开胃健脾、除湿利尿的功效,在临床上应用于腹泻、消化不良、水肿.因为含有丰富的糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、磷、镁、钾、锌等矿物质,所以对身体的调理有非常大的益处.常食玉米,因为它含有丰富的氨基酸,能促进大脑细胞代谢以及排除组织脑中的氨类,具有长寿及延缓衰老作用.我们一起来看看吧!

食材:玉米、青椒、 盐、花生油

操作步骤

1. 将鲜嫩玉米籽洗净沥干。

2. 青椒去蒂洗净,切成5厘米长的段。

3. 将净锅置微火上,放入青椒炒蔫铲起。

4. 将玉米入锅炒至断生,油加青椒、盐炒匀起锅即成。

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